私は長年、肌荒れに悩まされてきました。幼少期は小児アトピー性皮膚炎、大人になってからは敏感肌と言われてきました。スポーツ大好きで、テニスからマリンスポーツまで外で過ごすことが多かったため、日差しが強い季節や花粉が多く飛ぶ時期には、顔や首などがかゆくなり、普段使っている化粧品も合わなくなるほどでした。
そんな私の敏感肌が、アラフォーの現在、とても落ち着いているのでその体験談を綴りたいと思います。あくまで私見ですが、長年の悩みが解決できたので、今困っている人の参考になればと思います。
敏感肌とは
外的要因やストレスなどがあると、肌が刺激を受けやすく、肌荒れが起こるような不安定な肌の状態のことと言います。
私の場合は、花粉やほこりがついたり、仕事等でストレスが溜まると肌にかゆみが出ます。
日焼けも大敵です。マリンスポーツをしていた頃は、日焼けによる乾燥で、夏でも常に肌がカサカサしていました。
そして、子どもが生まれると、子ども優先で自分のことは後回し。ゆっくり肌ケアする時間はないので、時短でできる方法がありがたいと思っていました。
敏感肌を正常な肌に戻すためのスキンケア
それは保湿です。とにかく 保湿 が大事です。保湿をすることでかゆみやカサカサがなくなります。
私の場合は、あまりにひどいときは、皮膚科でステロイドをもらうこともありますが、日常的に肌が整っているとひどくなる前に治ることが増えました。
どうやって保湿するのかと言うと、私は洗顔後、1つの保湿剤を塗るだけです。それは、ヒルドイドソフト軟膏です。
ヒルドイドソフト軟膏は、皮膚科で処方されます。でも、忙しくて皮膚科に行く時間がない人、近くに皮膚科がない人は、市販薬でヒルドイドと同じような成分が入ったものがあります（例えば、最近CMをやっているヒルマイルドなど）。
成分や市販薬の紹介をしているサイトがあったので、参考にしてみてください。
ヒルドイドソフト軟膏の効果
本当に肌荒れが落ち着きました。ヒルドイドソフトスキンケアを始める前は、肌年齢が実年齢より上でしたが、ヒルドイドソフト軟膏を塗るようになって2年、先日肌年齢を測定したら、実年齢－5歳！という結果に小躍りしてしまいました(笑)
冬のさらに乾燥がひどいときの保湿
ちょっと乾燥が続くと感じるときには、ヒルドイドソフト軟膏の前に低刺激の化粧水を塗ることもあります。極潤や肌水などは刺激が少ないと感じました。外国製のオーガニックを謳っているものは、香りはいいのですが、使い心地は肌がピリピリとして、かゆみ、痛みを感じたので避けています。
乾燥がひどすぎるときはヒルドイドソフト軟膏を2度塗りすることもあります。
ヒルドイドソフト軟膏がべたつき過ぎると感じるときは
ヒルドイドローションがあります。ローションなのでさっぱりします。
また、よく似た塗り心地ですが、ザーネクリームもおすすめです。ヒルドイドソフト軟膏よりは、時間がたつとさらっとします。ニベアのような、オロナインのようなクリームタイプのものです。薬局で800円前後で買うことができます。
最後に
いかがでしたでしょうか。しっとり、もちもち、そして嬉しい、超時短です。
すべての基本は保湿です。幼少期から肌がカサカサしていた私にとっては、自分史上、現在が一番、肌のキメが整っている気がします。
肌荒れでお悩みの方、ぜひ試してみてください☆
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